Zamiast klasycznych dyni i strachów - zapraszamy na weekend na Mazurach w duchu refleksji, uważności i kontaktu z naturą oraz własnym wnętrzem. To czas na zatrzymanie się, wyciszenie i zanurzenie w głębokiej, jesiennej energii.

Masz dość hałasu, przebieranek i imprezowego Halloween? Zamień krzyk na ciszę. Ten weekend stworzyliśmy z myślą o osobach, które chcą uciec od zgiełku, połączyć się z naturą i naładować się spokojem. Czekają na Ciebie rytuały, joga, głęboki oddech i kuchnia oparta na sezonowych smakach. Wszystko to - w magicznym klimacie przełomu października i listopada.

Podczas tego wyjątkowego weekendu spotkasz się z Katarzyną Szacińską-Szymeczko / @joginkaznatury
Uczy jak namierzać i odpuszczać napięcia i pomaga osobom żyjącym na wysokich obrotach odzyskać spokój, równowagę i lepszy kontakt ze sobą. Dyplomowana instruktorka jogi integralnej (IIYI), która łączy elementy hatha jogi, jogi regeneracyjnej (Restorative Yoga) z wiedzą Wchodu o połączeniu ciało-umysł. Absolwentka filozofii, socjologii i antropologii kultury. Od ponad 20 praktykuje medytację. Autorka Podcastu Stacja medytacja i organizatorka Regeneracyjnych wyjazdów z jogą i medytacją.

Joga nidra, to technika głębokiej relaksacji, która wykazuje udokumentowane korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Badania pokazują, że regularna praktyka jogi nidry prowadzi do redukcji stresu i niepokoju, poprawy jakości snu oraz wspomaga leczenie bezsenności. Jednym z kluczowych mechanizmów jej działania są zmiany w aktywności fal mózgowych: wzrost fal alfa odpowiada za relaks przy zachowanej świadomości, zwiększenie fal theta wspiera introspekcję, kreatywność i pamięć, a pojawienie się fal delta, typowych dla głębokiego snu, umożliwia regenerację organizmu nawet przy świadomości osoby praktykującej. Dodatkowo, joga nidra może poprawiać funkcje poznawcze, takie jak koncentracja i pamięć, wspomagać regenerację i wydajność organizmu.

OFERTA OBEJMUJE

Noclegi

• W stylowych, klimatyzowanych pokojach i apartamentach lub w willach z dwiema sypialniami, częścią dzienną, aneksem kuchennym, ogrodem i prawdziwym kominkiem - dla jeszcze większego komfortu i atmosfery.

Kuchnia slow na jesienny czas

• Śniadania z naturalnych produktów
  Codziennie rano czekają na Ciebie świeże pieczywo, domowe przetwory, regionalne sery oraz aromatyczne specjały z naszej hotelowej wędzarni.
• Lunch wegetariański
  Lekkie, odżywcze dania oparte na sezonowych warzywach i ziołach - idealne po porannych warsztatach.
• Kolacje a'la carte
  Zainspirowane jesienną obfitością, tradycjami kulinarnymi regionu oraz aromatami, które koją i rozgrzewają. Każde danie to mały rytuał.

Powitalna sesja jogi + Świadomy Wdech, Spokojny Wydech/ 31 października

• Łagodna praktyka jogi na przywitanie weekendu. To czas, by wyciszyć umysł po podróży, wsłuchać się w ciało i nawiązać pierwszy kontakt z pozostałymi uczestnikami. Delikatna praca z oddechem - proste techniki relaksacyjne, które ułatwią wyciszenie i „odpuszczenie” codzienności. Sesja w spokojnym rytmie pozwoli otworzyć się na dalsze doświadczenia. Świetny sposób na wspólny początek, szczególnie dla osób, które nie praktykują jogi..

Joga Nidra / 1 listopada

• Głęboko regenerująca praktyka. Leżąca medytacja, która pomaga uwolnić napięcia, dotrzeć do wewnętrznych warstw świadomości i zasilić umysł nową intencją. Idealna na zakończenie dnia i wewnętrzne wyciszenie.

Ceremonia kakao / 1 listopada

• Rytuał z użyciem naturalnego, ceremonialnego kakao, który otwiera serce i wspiera głębokie wyciszenie. To wyjątkowy moment zatrzymania, pracy z intencją i uważności, sprzyjający transformacji oraz budowaniu harmonii ze sobą i otoczeniem.

Wyjątkowy dostęp do sauny parowej

• Z myślą o pełnym oczyszczeniu i regeneracji, tylko w czasie tego weekendu nasi Goście będą mogli skorzystać z relaksujących sesji w saunie parowej - strefie, która na co dzień nie jest dostępna.
• To doskonała okazja, by: oczyścić organizm i skórę, wzmocnić odporność przed sezonem jesienno-zimowym, zadbać o ciało i zmysły w atmosferze ciszy i ciepła.
• Liczba miejsc ograniczona - obowiązuje wcześniejsza rezerwacja terminu.

Strefa Wellness

• Nielimitowany relaks w Strefie Wellness obejmuje dostęp do basenu krytego, jacuzzi z widokiem na jezioro, sauny suchej
• Sala Fitness (zgodnie z godzinami otwarcia Instytutu SPA)

Ponadto

• Dzieci do 4 lat GRATIS
• Dostęp do bezprzewodowego interntetu Wi-Fi
• Bezpłatny parking
• Dostęp do ładowarki samochodów elektrycznych NOXO
• Hotel przyjazny zwierzętom - pobyt pupila tylko 70 zł/doba
• Cena nie obejmuje opłaty miejscowej w wysokości 3,30 zł/osoba/doba płatnej na miejscu, gotówką
• Hotel zastrzega sobie prawo do zmian w harmonogramie atrakcji